23 декабря в 18:00 состоится итоговое занятие Школы здоровья и активного долголетия.
Научно доказано, что отсутствие физической активности у людей старшего возраста ускоряет процессы старения. Еще 2400 лет назад этот факт озвучил древнегреческий целитель, врач и «отец медицины» Гиппократ. Его цитатой «Ничто не истощает организм так, как физическое бездействие» начинаются многие современные публикации, посвященные значению и роли лечебной физкультуры в пожилом возрасте.
Сегодня врачи-геронтологи также настаивают на необходимости и пользе гимнастики и утверждают, что ежедневная зарядка положительно сказывается на работе сердца и опорно-двигательного аппарата, помогает укрепить иммунитет и уменьшить проявления болезней, а также дарит хорошее настроение и самочувствие в течение всего дня.
Как правильно подобрать упражнения, учитывая возрастную специфику, узнаем на занятии Школы здоровья и активного долголетия, которое проведет Евгения Широкова, студентка IV курса лечебно-профилактического факультета УГМУ. Слушатели смогут обучиться различным физическим упражнениям, которые можно выполнять в домашних условиях, определят индивидуальный уровень физической тренированности, получат правильную оценку уровня физической активности и узнают о безопасной индивидуальной нагрузке.
О проекте
Школа здоровья и активного долголетия – это проект, реализуемый студентами Уральского государственного медицинского университета. Он посвящен здоровьесбережению и профилактике социально значимых заболеваний среди людей возрастной категории 45+. Студенты из штаба «Волонтеры-медики» прошли обучение по программе «Организация и проведение школ здоровья и активного долголетия» и готовы делиться своими знаниями на открытых занятиях, каждое из которых будет включать теоретическую и практическую части.
Место проведения: здание пристроя, 1 этаж.
Вход свободный. Зона «COVID-free».
Справки по телефону: (343) 304–60–20, доб. 338, 339 (отдел культурно-массовых коммуникаций)