2 декабря в 18:00 приглашаем на новое занятие Школы здоровья и активного долголетия.
Научно доказано, что отсутствие физической активности у людей старшего возраста ускоряет процессы старения. Еще 2400 лет назад этот факт озвучил древнегреческий целитель, врач и «отец медицины» Гиппократ. Его цитатой «Ничто не истощает организм так, как физическое бездействие» начинаются многие современные публикации, посвященные значению и роли лечебной физкультуры в пожилом возрасте.
Сегодня врачи-геронтологи также настаивают на необходимости и пользе гимнастики и утверждают, что ежедневная зарядка положительно сказывается на работе сердца и опорно-двигательного аппарата, помогает укрепить иммунитет и уменьшить проявления болезней, а также дарит хорошее настроение и самочувствие в течение всего дня.
Как правильно подобрать упражнения, учитывая возрастную специфику, узнаем на третьем занятии Школы здоровья и активного долголетия. Екатерина Закуринова, студентка V курса лечебно-профилактического факультета УГМУ, после теоретической части занятия поможет участникам Школы определить индивидуальный уровень физической тренированности и подберет безопасную нагрузку индивидуально.
О проекте
Школа здоровья и активного долголетия – это проект, реализуемый студентами Уральского государственного медицинского университета. Он посвящен здоровьесбережению и профилактике социально значимых заболеваний среди людей возрастной категории 45+. Студенты из штаба «Волонтеры-медики» прошли обучение по программе «Организация и проведение школ здоровья и активного долголетия» и готовы делиться своими знаниями на открытых занятиях, каждое из которых будет включать теоретическую и практическую части.
Темы предстоящих занятий:
9 декабря 18:00 – «Как сохранить свое сердце здоровым?»
16 декабря 18:00 – «Питание и здоровье»
23 декабря 18:00 – «ЛФК, зарядка и физическая активность в домашних условиях».
К Году медицинского работника в Свердловской области.
Фото встречи
Место проведения: здание пристроя, 1 этаж
Вход свободный. Зона «COVID-free»
Справки по телефону: (343) 304–60–20, доб. 338, 339 (отдел культурно-массовых коммуникаций)
