Свердловская областная универсальная научная библиотека имени В.Г. Белинского
рус
На главную ПоискКарта сайта
переход на сайт для слабовидящих
Поиск
Главная / Новости и события

Не подарок: распаковываем обиды

18.12.2019

Очередная встреча из цикла семинаров по ненасильственному общению состоится 18 декабря в 18:00.



Если отвлечься от подготовки к Новому году и заглянуть в будущее, какова вероятность, что вы услышите жалобы на ненужные подарки? Сколько будет обид, что ваши усилия по организации праздника не оценили? Разочарования, что ваш подарок не понравился? Скандалов? Ощущения себя должными? Опустошения? И как можно этого избежать, если подумать об этом сейчас? Зачем мы дарим подарки? Что хотим получить взамен?

На этой встрече поговорим про называемые «чувства-мешки». Некоторые тренеры по ненасильственному общению употребляют этот термин для обозначения связки «чувство + критические мысли». Метафорически в этом мешке лежат негативные мысли в адрес другого, чувства ожидания, долженствования, потребности. Они настолько спутаны между собой, что проще положить их в мешок с надписью «обида» или «зависть». Эти мешки мешают понять себя и проявить эмпатию. Они порождают замкнутый круг мыслей, не связанных с реальностью, и получается бесконечное накручивание себя, которое заканчивается ссорами и/или самобичеванием.

Мысли мешают понять, что чувствует тело. Чтобы добраться до самой сути, придётся разобраться с всплывающими мыслями, оценками, критикой, ожиданиями, назвать их и уже за ними обнаружить чувства. Приходите тренироваться!

Ведущие:
Плеханова Анна Сергеевна – практик ННО с 2016 года, ведущая мероприятий «Женский круг», обладательница сертификатов школы «Пойми меня».
Мочалова Ольга Андреевна – практик ННО с 2018 года, организатор встреч LessWrong Екатеринбург, ведущая встреч ННО.

Место встречи – Литературная гостиная (основное здание, 3 этаж).
Вход свободный.
Справки по тел.: (343) 304–60–20, доб. 323 (Свердловский региональный центр Президентской библиотеки)

 

Другие новости за декабрь

03.12.2019
02.12.2019
03.12.2019
02.12.2019
01.12.2019
04.12.2019
04.12.2019
03.12.2019
05.12.2019
04.12.2019
05.12.2019
06.12.2019
07.12.2019
11.12.2019
09.12.2019
10.12.2019
06.12.2019
12.12.2019
10.12.2019
11.12.2019
09.12.2019
13.12.2019
12.12.2019
14.12.2019
14.12.2019
09.12.2019
14.12.2019
12.12.2019
12.12.2019
12.12.2019
13.12.2019
14.12.2019
13.12.2019
17.12.2019
18.12.2019
16.12.2019
16.12.2019
18.12.2019
19.12.2019
19.12.2019
17.12.2019
19.12.2019
18.12.2019
20.12.2019
21.12.2019
20.12.2019
21.12.2019
21.12.2019
25.12.2019
25.12.2019
27.12.2019
24.12.2019
28.12.2019
27.12.2019
30.12.2019
30.12.2019
Архив новостей
Анонс
 
Афиша июля – августа
Краеведческие прогулки по городу – лекция Надежды Маценко «Зинаида Серебрякова: холсты как зеркала» – лекция Валентины Живаевой «Саша Чёрный» – презентация романа писателя и поэта Алексея Сальникова – выставка «Мой флаг, моя Россия»
 
Онлайн обслуживание
Библиотека предоставляет библиотечно-информационные услуги в удаленном режиме
   

® 2004

Сайт разработан
компанией JetStyle

Белинка ВКонтакте Белинка на Youtube
©2004-2022 СОУНБ им. В.Г.Белинского
Статистика
Рейтинг@Mail.ru