Пятый семинар из цикла семинаров по ненасильственному общению состоится 30 октября в 18:00.
Просьба — четвёртый компонент ненасильственного общения. Часто люди не осознают свои потребности и прячут свою уязвимость за просьбами в стиле «все должны делать так» или «тыжемужик» – значит, должен, или «тыжеженщина» – значит, обязана. В этом случае учитываются только потребности одной стороны, и результат предопределён. Только согласие. Либо скандал.
Как узнать, умею ли я просить? Есть способ.
1. Понять свою потребность.
2. Выразить её утвердительным предложением.
3. Спросить, может ли человек сделать то, что я хочу, предложить сделать конкретное и понятное действие.
А теперь следите за руками.
Если, получив ответ «нет», вы жутко разозлились, то это была не просьба. Это были приказ, манипуляция или требование. Да, нормально грустить, когда наши просьбы не хотят (не могут) выполнить. Но в концепции ННО речь идёт не о том, как любым способом добиться желаемого, а о том, как создавать прочную связь. Тогда, получив отказ, вы можете вернуться к первому шагу и найти стратегии и способы, которые приведут к удовлетворению потребностей всех вовлечённых лиц. А главным признаком того, что это действительно была договорённость, будет добрая воля участников считать потребности обеих сторон важными и равными. Win-win.
На встрече в среду будем тренировать способность ясно выражать свои желания. Приносите свои истории успеха/провала, которые помогут ответить на вопросы:
— Как попросить так, чтоб это не привело к ссоре?
— Как попросить сделать что-то и остаться друзьями?
— Как попросить внимания/заботы?
Ведущая – Мочалова Ольга Андреевна, практик ННО с 2018 года, организатор встреч LessWrong Екатеринбург, ведущая встреч ННО.
Место встречи – Литературная гостиная (основное здание, 3 этаж).
Вход свободный.
Cправки по тел.: (343) 304–60–20, доб. 338, 339 (отдел культурно-массовых коммуникаций).
