Возобновляется цикл семинаров по ненасильственному общению. Первая встреча состоится 15 января в 18:00. Тема занятия – «Новый год и новая жизнь: заводим привычки гуманного общения».
Итак, мы под завязку набиты теорией. Книги по психологии читаны-перечитаны. Ведём дневники чувств, фиксируем своё состояние, но с удивлением наблюдаем, что… совсем не меняемся.
Вместо «Я уронила чашку» думаем: «Вот ведь растяпа!» Оценки и ярлыки соскальзывают бездумно с языка, особенно когда грустно, когда голодны, устали. Постоянная тревога, перенапряжение, всё нарастающая потребность в расслаблении и отдыхе. Огромные усилия затрачиваются на сдерживание эмоций, раздражения, обиды. И тут срыв. Опоздание, рассыпанный рис, пролитый чай. И вот я снова ворчу на мужа, обзываю пакет с крупой и плачу над разлитым чаем… Как бы так поменять мозг, чтоб вообще не возникали обвинения и оценки?
Обо всём этом узнаем на встрече.
Ведущие:
Плеханова Анна Сергеевна – практик ННО с 2016 года, ведущая мероприятий «Женский круг», обладательница сертификатов школы «Пойми меня».
Мочалова Ольга Андреевна – практик ННО с 2018 года, организатор встреч LessWrong Екатеринбург, ведущая встреч ННО.
Место встречи – зал Регионального центра Президентской библиотеки (основное здание, 3 этаж).
Вход свободный.
Справки по тел.: (343) 304–60–20, доб. 323 (Свердловский региональный центр Президентской библиотеки)