Макдугл К. Рождённый бегать

makdugl.png

Книгу популярного американского журналиста и любителя бега Кристофера Макдугла называют бестселлером, начавшим новую эпоху отношения к бегу. Выйдя в свет в 2009 году, книга сразу же побила рекорды продаж и собрала рекордное количество восторженных отзывов от любителей и профессионалов этого вида спорта.

Tags: , ,

Гладков С.М. Энциклопедия умного сыроедения

gladkov.jpg

В последнее время в мире всё большую популярность набирает практика так называемого “сыроедения” -  системы питания, предполагающей употребление человеком только сырой растительной пищи и исключающей любую пищу, подвергшуюся тепловой либо химической обработке. В погоне за здоровым образом жизни, правильным питанием, излечением или капризами моды, множество людей устремились в общество сыроедов, забывая о том, что каждый человеческий организм сугубо индивидуален и по-разному переносит популярную практику сыроедения. В результате неправильного подхода к сыроедению люди наносят своему непоправимый вред своему организму и теряют остатки здоровья.

Tags: , , , ,

Полетаева А. Скандинавская ходьба

poletaeva-skandinavskaya-hodba-sekrety-izvestnogo-trenera-2.jpg

В последнее время всё большую популярность в нашей стране приобретает так называемая скандинавская или финская ходьба. Уже много лет подряд этот вид фитнеса активно используется в различных спортивных, медицинских и реабилитационных центрах Европы, США, Австралии и Японии. В России же массовая практика скандинавской ходьбы начала развиваться относительно недавно, и большую роль в её развитии и популяризации сыграла известный тренер, основатель и руководитель первой в стране профессиональной Школы скандинавской ходьбы Анастасия Полетаева. В своём практическом руководстве Анастасия рассказывает о главных понятиях, приёмах и принципе действия на организм такого вида физической активности как скандинавская ходьба, а также о главных секретах овладения практикой профессиональной оздоровительной ходьбы.

Tags: ,

Погребин Л.К. Испытание болезнью

letty-kottyn.jpg

Летти Коттин Погребин - известная журналистка, политическая активистка, публицист и автор нескольких нехудожественных бестселлеров. Многие её книги носят глубоко личный характер, и содержание этих книг навеяно произошедшими в жизни событиями. Книга “Испытание болезнью” не стала исключением.

Имея за плечами опыт успешной борьбы со смертельным диагнозом - раком молочной железы, - писательница написала книгу. Но не о страшных болезнях и не о тех, кто ими болеет. Книга посвящена тем, кто в этот момент всегда находится рядом - родственникам, друзьям, знакомым. Внимательно следя за эмоциональным и физическим состоянием тяжело больных людей, почти все забывают о тех, кому в этот момент также сложно, как и больным, а, может, и ещё сложнее. Ведь любая опасная болезнь - это испытание не только для самого пациента, но и для тех, кто его любит.

Tags: ,

Амен Д. Загадки женского мозга

г.Екатеринбург, Библиотека им. В.Г.Белинского

amen.jpg

Дэниел Дж. Амен - доктор медицины с мировым именем, известный нейробиолог и нейропсихиатр. Сеть Клиник Амена известна во всём мире, а его открытия в области нейробиологии подняли науку на новую ступень. О бестселлере Амена «Измените свой мозг - изменится и жизнь!» мы уже писали однажды в нашей рубрике “Бестселлеры в Белинке”. И хотя его новая книга “Загадки женского мозга” еще не носит статус бестселлера, она в полной мере отражает новаторские идеи доктора.

Дэниел Амен одним из первых начал использовать в психиатрии сложные медицинские инструменты для исследования функций мозга,

Tags: , , , , ,

Борщенко И. А. Система Умный позвоночник

г.Екатеринбург, Библиотека им. В.Г.Белинского

umnij-pozvonochnik.jpg

Знаете ли вы, что после пребывания в космосе и возвращения космонавтов на Землю им помогают передвигаться, так как их мышцы за время пребывания в космосе атрофируются из-за низкого давления и отсутствия силы тяжести, а позвоночник становится аномально гибким? Так как на позвоночник в невесомости воздействует пониженное давление, у побывавших в космосе людей рост увеличивается примерно на 5 см. При этом космонавты теряют способность принимать сидячее положение.  По возвращению домой все они в обязательном порядке проходят реабилитационный курс, который позволяет полностью восстановиться работе мышц и позвоночника. Поэтому возвращение на Землю многие космонавты называют «вторым рождением».

Tags: , ,

Амен Д. Измените свой мозг - изменится и жизнь!

mozg.jpg

Каждый раз, наблюдая за какими-либо спортивными соревнованиями по телевизору или вживую, не перестаю удивляться, почему в одних людях энергия так и бьет через край, а другим не то что участвовать - наблюдать за всем этим делом скучно, да и просто лень. Одни стремятся во что бы то ни стало опередить всех, быть первыми во всем - в карьере, в творчестве, в материальном достатке и даже в личной жизни, тогда как другим это все бывает просто не нужно. Да и то,  насколько в разных жизненных темпах живут люди, иногда просто удивляет. Одни еле-еле перекарабкиваются в другой день, неторопливо ступая по своей сонной жизненной дорожке, тогда как другие несутся со скоростью ветра, сметая все на своем пути, и жизнь пролетает для них как одно  мгновение. Первые немного завидуют вторым, так как считают, что те живут яркой и насыщенной жизнью и всё на свете попробовали. Вторые полагают, что только степенные недотроги, лениво и немного свысока поглядывающие на всю эту суету, могут в любой момент отрешиться от всех жизненных проблем, так как четко отделяют важное от неважного, и совершенно точно знают, в чем истинный смысл жизни.

Tags: , , ,

Серван-Шрайбер Д. Антирак

dhdhndhndhdh.jpg

Многие годы считалось, что раковые заболевания запрограммированы у людей на генетическом уровне, но по статистике наследственность является причиной только 15% случаев. На самом же деле каждый из нас – потенциальный носитель рака, поскольку в организме каждого человека присутствуют раковые клетки, из которых может развиться опухоль. В последнее время наука сильно продвинулась в изучении данной медицинской отрасли, исследования показали, что остановить болезнь реально (даже не разрушая раковые клетки), если помешать организму подпитывать рост опухоли.

Американский врач Дэвид Серван-Шрайбер разработал новую теорию борьбы с раком и опробовал её на себе. 15 лет назад Дэвид, всю жизнь занимавшийся лечением людей с подобными заболеваниями, внезапно сам превратился в пациента. Врачи выявили у него опухоль головного мозга и пророчили два месяца, от силы - полгода жизни. Не поверив в то, что он должен умереть, ученый не стал ограничиваться химиотерапией и облучением и принялся за поиск новых эффективных способов помощи своему организму.

Tags: , , ,


Рейтинг@Mail.ru